Psychologue clinicienne
Par mes formations, l'expérimentation et mes recherches, le souhait d'aider les personnes en souffrance en lien avec notre mode de vie sociétal grâce à des séances mélangeant différentes sphères s'est construit petit à petit et me permet aujourd'hui de proposer une prise en charge individuelle, centrée sur la personne, son bien-être et son développement personnel.
Les outils principaux concernent :
1. Thérapie LI-ICV
Qu'est-ce que la thérapie LI-ICV ?
La thérapie Lifespan Integration (Intégration du cycle de la vie) est une approche psycho-corporelle qui travaille sur les sensations corporelles et les émotions. Elle s'appuie sur trois axes fondamentaux :
Fondements théoriques
La LI-ICV s'appuie sur :
Si vous souhaitez en savoir plus sur les traumas et la théorie polyvagale, je vous invite à visionner la capsule ci-dessous.
1. Thérapie LI-ICV
Qu'est-ce que la thérapie LI-ICV ?
La thérapie Lifespan Integration (Intégration du cycle de la vie) est une approche psycho-corporelle qui travaille sur les sensations corporelles et les émotions. Elle s'appuie sur trois axes fondamentaux :
- La ligne du temps : construction de souvenirs chronologiques du passé au présent
- La répétition : répétition de cette ligne du temps pour intégrer les événements
- L'accordage : ajustement constant aux besoins de la personne
Fondements théoriques
La LI-ICV s'appuie sur :
- La théorie de l'attachement (John Bowlby)
- La théorie polyvagale (Stephen Porges) : compréhension du système nerveux et de la régulation émotionnelle
- Le maintien dans la fenêtre de tolérance pour un travail sécurisant
Si vous souhaitez en savoir plus sur les traumas et la théorie polyvagale, je vous invite à visionner la capsule ci-dessous.
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Spécificités pour les enfants et adolescents
Les parents jouent un rôle essentiel dans le sentiment de sécurité de leur enfant. Plus l'enfant grandit, plus il développe sa capacité d'autorégulation. Les parents sont des régulateurs émotionnels naturels pour leur enfant.
Déroulement de la prise en charge
1. Entretien initial avec les parents
2. Séances avec les parents seuls
Travail sur la relation parent-enfant pour renforcer les compétences parentales et apaiser les parents.
3. Travail avec l'enfant
Pourquoi impliquer particulièrement les parents ?
Les parents sont les donneurs de soins privilégiés. Les soutenir en premier lieu leur permet de mieux accompagner leur enfant.
Comme le masque à oxygène en avion : on se protège d'abord pour pouvoir aider son enfant.
Cadre pratique
Voici une courte vidéo qui vous permet à vous et votre enfant de mieux comprendre le fonctionnement cérébral des émotions, et une petite stratégie de régulation : Le cerveau dans la main
Pour en savoir plus sur la thérapie LI-ICV enfant-ado, cliquez-ici
Les parents jouent un rôle essentiel dans le sentiment de sécurité de leur enfant. Plus l'enfant grandit, plus il développe sa capacité d'autorégulation. Les parents sont des régulateurs émotionnels naturels pour leur enfant.
Déroulement de la prise en charge
1. Entretien initial avec les parents
- Écoute de la demande et des inquiétudes
- Explication du cadre thérapeutique
- Construction de la ligne du temps de l'enfant
- Définition d'un objectif de soin commun
2. Séances avec les parents seuls
Travail sur la relation parent-enfant pour renforcer les compétences parentales et apaiser les parents.
3. Travail avec l'enfant
- Sécurisation dans le présent
- Construction ludique de sa ligne du temps (dessins, playmobils, photos...)
- Répétitions thérapeutiques adaptées à son âge
Pourquoi impliquer particulièrement les parents ?
Les parents sont les donneurs de soins privilégiés. Les soutenir en premier lieu leur permet de mieux accompagner leur enfant.
Comme le masque à oxygène en avion : on se protège d'abord pour pouvoir aider son enfant.
Cadre pratique
- Séances toutes les 2 semaines (régularité sécurisante)
- Durée : 1h par séance
- Interséances : temps de préparation entre les séances pour assurer la continuité et observer les changements
Voici une courte vidéo qui vous permet à vous et votre enfant de mieux comprendre le fonctionnement cérébral des émotions, et une petite stratégie de régulation : Le cerveau dans la main
Pour en savoir plus sur la thérapie LI-ICV enfant-ado, cliquez-ici
3. Les connaissances en neuropsychologie clinique
Permet d'expliquer les mécanismes cognitifs avec lesquels nous devons parfois faire face (difficultés ou facilités de mémorisation, d'attention, de planification, d'organisation, de résolutions de problème et de ruminations)
Permet d'expliquer les mécanismes cognitifs avec lesquels nous devons parfois faire face (difficultés ou facilités de mémorisation, d'attention, de planification, d'organisation, de résolutions de problème et de ruminations)
4. Des outils tirés de la TCC afin de résoudre les troubles du sommeil et les troubles anxieux
Le soir, nous nous couchons, nous nous endormons avec plus ou moins de facilité, et parfois certains d’entre nous peuvent se réveiller au milieu de la nuit.
Notre sommeil a un impact énorme sur notre qualité de vie. Il est donc important d’en prendre soin. Cette prise en charge vise à vous apporter des clefs pour en prendre soin et de développer certains comportements pouvant favoriser un sommeil de qualité.
Le soir, nous nous couchons, nous nous endormons avec plus ou moins de facilité, et parfois certains d’entre nous peuvent se réveiller au milieu de la nuit.
Notre sommeil a un impact énorme sur notre qualité de vie. Il est donc important d’en prendre soin. Cette prise en charge vise à vous apporter des clefs pour en prendre soin et de développer certains comportements pouvant favoriser un sommeil de qualité.
