Gestion des blessures
Les blessures peuvent être une source de complications psychologiques, surtout si la blessure nécessite un arrêt de longue durée.
Il peut être parfois utile de rendre cette période bénéfique afin de ne pas avoir l'impression que celle-ci nous immobilise voire même nous faire reculer.
En effet, cette blessure peut être bénéfique si elle est utilisée à bon escient : travailler sur sa confiance en soi, développer de nouvelles méthodes de mentalisation et d'imageries, réinvestir d'autres domaines ou investir le domaine sportif d'une autre manière, ...
L'objectif est ici de percevoir sa blessure, non pas comme un arrêt ou un handicap, mais bien comme une force et un temps de pause pour explorer de nouvelles pistes et expériences.
Il peut être parfois utile de rendre cette période bénéfique afin de ne pas avoir l'impression que celle-ci nous immobilise voire même nous faire reculer.
En effet, cette blessure peut être bénéfique si elle est utilisée à bon escient : travailler sur sa confiance en soi, développer de nouvelles méthodes de mentalisation et d'imageries, réinvestir d'autres domaines ou investir le domaine sportif d'une autre manière, ...
L'objectif est ici de percevoir sa blessure, non pas comme un arrêt ou un handicap, mais bien comme une force et un temps de pause pour explorer de nouvelles pistes et expériences.
