Ancienne sportive (8 ans de patinage artistique, 3 ans championne de Belgique en hockey sur glace, 10 ans de boxe chinoise et jeet kune do et instructrice de boxe chinoise durant 5 ans), aujourd'hui instructrice en Bodybalance, yoga et Sh'bam - le sport a toujours eu une place importante dans ma vie - d'où l'envie de me spécialiser dans la psychologie du sport et accompagner les athlètes et sportifs.
La psychologie du sport et de la performance sportive permet au psychologue d'encadrer des sportifs et athlètes de tout niveau et de tout âge
Athlète et sportif
L'objectif est de trouver et d'obtenir un équilibre entre les différentes sphères dans lesquelles l'individu s'inscrit.
Je vous propose de vous aider à dépasser vos limites apparentes, dans le respect strict des règles d'éthiques liées au maintien de la santé mentale et physique. Vous inviter à prendre votre rôle d'acteur de votre propre projet !
L'intervention du psychologue du sport s'inscrit dans deux grands domaines :
L'objectif est de trouver et d'obtenir un équilibre entre les différentes sphères dans lesquelles l'individu s'inscrit.
Je vous propose de vous aider à dépasser vos limites apparentes, dans le respect strict des règles d'éthiques liées au maintien de la santé mentale et physique. Vous inviter à prendre votre rôle d'acteur de votre propre projet !
L'intervention du psychologue du sport s'inscrit dans deux grands domaines :
- La préparation psychologique
- Assurer l'apprentissage d'outils et techniques validés scientifiquement tels que le Coping, la respiration en Pleine conscience, l'imagerie mentale, la construction et la gestion des pensées, la relaxation de type Jacobson, Training autogène de Schultz, la restructuration cognitive, la fixation des objectifs, ....
- L'intervention psychologique
- Permettre un travail sur le projet sportif, la dimension relationnelle (parents, conjoint, enfants, ...), les autres projets (privé, professionnels, ...), la qualité du vécu quotidien
