L'estime de soi
L'estime de soi est évidemment une dimension importante pour pouvoir s'épanouir et réussir par et dans le sport.
L'estime de soi se construit dès la naissance, à travers nos expériences relationnelles et expérientielles, en fonction de notre système éducatif dans lequel on a baigné, et fluctue en fonction des événements, des situations et des périodes de vie. Nous pouvons également parler de confiance en soi.
Lorsque cette confiance en soi / estime de soi fait défaut, nous pouvons être confronté à des difficultés pour gérer son stress, à se laisser emporter par ce stress ou à échouer vis-à-vis de nos objectifs.
Par des séances de psychothérapie, nous pouvons travailler cette confiance en soi afin de l'augmenter et s'ancrer dans la vie.
La thérapie basée sur la théorie polyvagale et la théorie de l'attachement a toute sa place, car comme la confiance se construit dès la naissance, si cet attachement n'a pas toujours été sécure, il est souvent la source de ce manque de confiance en ses capacités et son estime de soi.
L'estime de soi se construit dès la naissance, à travers nos expériences relationnelles et expérientielles, en fonction de notre système éducatif dans lequel on a baigné, et fluctue en fonction des événements, des situations et des périodes de vie. Nous pouvons également parler de confiance en soi.
Lorsque cette confiance en soi / estime de soi fait défaut, nous pouvons être confronté à des difficultés pour gérer son stress, à se laisser emporter par ce stress ou à échouer vis-à-vis de nos objectifs.
Par des séances de psychothérapie, nous pouvons travailler cette confiance en soi afin de l'augmenter et s'ancrer dans la vie.
La thérapie basée sur la théorie polyvagale et la théorie de l'attachement a toute sa place, car comme la confiance se construit dès la naissance, si cet attachement n'a pas toujours été sécure, il est souvent la source de ce manque de confiance en ses capacités et son estime de soi.
